شرب الماء في فصل الشتاء يقلل من جلطات القلب والدماغ

جاري تحويل الكتابة إلى نص ..

يساهم شرب الماء بانتظام خلال فصل الشتاء في تقليل خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ، لا سيما لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم أو الأشخاص الذين يعانون مشكلات في الدورة الدموية.

ويؤكد خبراء الصحة أن تناول كوب ماء فور الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ويخفض لزوجة الدم، ويقلل من احتمالية تكون الجلطات، خصوصًا في ساعات الصباح التي تُعد الأكثر عرضة لهذه المخاطر.

ويعود السبب إلى أن انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، بينما يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى زيادة لزوجة الدم، ما يزيد احتمالية تكون الجلطات.

ويعتبر اعتماد هذه العادة اليومية خطوة بسيطة لكنها فعالة للوقاية من مشاكل صحية خطيرة على القلب والدماغ، ويمكن إدراجها بسهولة ضمن الروتين اليومي لكل فرد.